Pilates z widokiem na Paryż

Pilates w Paryżu, czyli aktywny relaks pod okiem Dagmary

Pilates z Dagmarą w paryskiej scenerii

 

 

Teraz bardziej niż zwykle jesteśmy narażone na stres.  Do tego dochodzą godziny spędzane przed ekranem, brak ruchu i co tu dużo mówić dodatkowe kalorie. Jakieś pomysły jak z tym walczyć?  Nic tak skutecznie nie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne,  jak ruch i odprężenie. A jeśli chodzi o zajęcia będące połączeniem sportu i relaksu, na szczególną uwagę zasługują pilates.

Zatem ruszamy na zajęcia pilates z dyplomowaną instruktorką pilates – Dagmarą.

 

 

W pięknej paryskiej scenerii możecie zresetować się ćwicząc pilates pod okiem Dagmary. Studio znajduje się w XVI dzielnicy Paryża i dysponuje przestrzenią nie tylko do ćwiczeń na macie, ale również przy użyciu reformerów.

Pilates idealny dla każdego

Pilates to trening dla wszystkich, bez wyjątku. Powoli i spokojnie przy dźwiękach muzyki relaksacyjnej wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i wysmuklające mięśnie. Profesjonalny sprzęt pozwala na urozmaicenie zajęć i wprowadzanie nowych elementów, takich których nie możemy wykonać na macie.

Treningi indywidualne lub w parach prowadzone są w języku polskim, hiszpańskim i angielskim.  Dagmara chętnie pracuje z kobietami w ciąży i po porodzie pomagając im w utrzymaniu formy i osiągnięciu równowagi w ciele. Dodatkowo seans pilates świetnie wpływa na dotlenienie organizmu, dzięki głębokiemu i świadomemu oddychaniu.

Więcej o Dagmarze i jej studiu dowiecie się na naszym profilu Instagram

 

 

Aby zarezerwować trening z Dagmarą zapraszamy Was na jej profil na Instagram.

Ps. zbliżają się Walentynki, pomyślcie o drobnym upominku, dobrym pomysłem będzie  sprezentowanie chwili relaksu i zdrowego ruchu. Dagmara przygotowała na tę okazję specjalne bony podarunkowe. Więcej informacji na jej profilu.

 

Informacje praktyczne:

Dagmara Pilates

1 h Duo (2 osoby) maszyny 70€

1 h indywidualne 50€ maszyny

45 min indywidualne online na macie 35€

 

 

 

Komentarze: 0

Dodaj komentarz