Warsztaty: poznaj swoje Metaboliczne IQ

 

Poznaj swoje METABOLICZNE IQ!

Nie każdy, kto jada sałatki jest piękny i gładki!

 

Na pewno większość z Was próbowała w życiu różnych diet, zmian w żywieniu, odchudzała się bądź próbowała przybrać masę mięśniową albo naprawić jakiś parametr we krwi. Części zapewne to się udało, kiedy zmieniła styl żywienia i podjęła nowy. Innym zaś – nie. W sytuacjach, kiedy mimo wszelkich prób, działań w kierunku zmiany sylwetki bądź stanu zdrowia coś się nie wiedzie, nie ma efektów lub są krótkotrwałe obniża się nastrój, samodyscyplina, chęć do kolejnych przedsięwzięć lub nawet zarzucenie ich na zawsze i awersja do związanych z tym tematem. Szczególnie, kiedy spotyka się ze sprzecznymi poradami specjalistów, mediów czy nawet literatury. Szkoda, gdyż zawsze można znaleźć dobre rozwiązanie, zachowując przy tym spokój i zyskując wiedzę.

Jednym z takich rozwiązań, jest test metabolicznej inteligencji organizmu (Metaboliczne IQ). Jest to zestaw kilkudziesięciu pytań, od łatwych do trudnych, gdzie podczas udzielania na nie odpowiedzi należy zrobić dokładny wgląd do organizmu. Kilka pytań wymaga dłuższego zastanowienia się, przywołania pewnych faktów związanych z samopoczuciem, spożywaniem określonych produktów. Trzeba także spojrzeć na barwę swoich uszu i popatrzeć w źrenice, by odpowiedzieć na niektóre pytania. Wynik testu pozwala określić, jaki typ żywienia się, dana osoba powinna zastosować, by uniknąć np. napadów głodu, niewystarczających ilości posiłków, które produkty są dla niej dobre, które nie lub neutralne, a także jak szybko trawi i co powoduje chudnięcie lub tycie.

Każdy typ metabolicznego IQ  ma konkretne zalecenia , a nawet piramidę żywienia. Dlaczego taki test? Ponieważ każdy człowiek jest nieco inaczej zaprogramowany. Jeden może jadać sałatki i będzie mu to służyć, drugi musi zjeść produkty skrobiowe, by być nasyconym i jeść regularnie. Mięsożercy to też grupa ludzi, którzy nie wymyślili sobie takiej „potrzeby”, co więcej – tacy ludzie nie będą mogli zostać weganami, bo albo skażą się na permanentną anemię albo będą ciągle jeść. Dlatego, by dobrze się czuć i wyglądać naprawdę warto poznać swoje metaboliczne IQ!

 

ZAPRASZAM NA WARSZTATY ŻYWIENIOWE „POZNAJ SWOJE METABOLICZNE IQ”

MILENA NOSEK

DIETETYK

KIEDY?  10. listopada 2018 o godzinie 16 .30

GDZIE ? 6 Rue de l’Egalité, Vincennes 94300  

BILET : 20 euro (15 euro dla członków Café Bilingue)

Zapisy do 5. 11, e-mail: dietetyk@baletowa.pl

Komentarze: 0

Dodaj komentarz